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Dein Backcountry Erlebnis mit uns, in sicherer Atmosphäre unter gleichgesinnten Frauen.

Es liegt ganz schön auf der Hand, die unberührten Berge und die dazu kommenden Powder Träume lassen uns ganz schön strahlen. Eine Passion die wir gerne mit dir teilen, bei welcher wir jedoch wissen, das diese persönlichen Erfahrungen und dieses Wissen unglaublich wichtig sind für einen möglichst Risikofreien Genuss. Ein Wissen das wir mit unserem…

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Schlaf: Schlafrhythmus, warum ist Schlaf so wichtig & unsere Einschlaftipps für dich!

Obwohl die meisten von uns diesen Teil und Zeitabschnitt unseres Lebens nicht aktiv wahrnehmen, sollte der Zeit, in der wir Schlafen und vor allem die Qualität unseres Schlafes doch einiges an Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn der Schlaf beeinträchtigt unsere Wachphasen - also unser aktives Leben - und visa versa.  Text - Katharina Maloun Interessant finde ich,…

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FABRIC A DOCUMENTARY SERIES – Episode 1: KNOWLEDGE

FABRIC ist die erste Dokumentarserie ihrer Art, die eine Gruppe von Sportlerinnen, Künstlerinnen und Aktivistinnen aus den Bereichen Snowboard, Surf und Skateboard aufzeichnet. Eine fünfteilige Serie, die zeigt, was möglich ist, wenn Sport als Hebel genutzt wird, um grundlegende Veränderungen zu bewirken. Nehme an einer virtuellen Vorstellung von Episode 1: Knowledge teil am Donnerstag…

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SWISS UNIVERSITIES CHAMPIONSHIP OF SURFING

Gemeinsam gehen wir zurück, in einen unvergesslichen Tag, mit tief blauem Himmel und viel Surf. Die meisten der Teilnehmer/innen erleben diesen Contest als ihren absolut ersten, wobei jedoch allen die Leidenschaft zum Surfen ins Gesicht gezaubert ist. Den dieser Ort, die Alaia Bay ist warhaftig magisch, sicherlich für uns Liebhaber/innen aber auch für Besucher/innen die…

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GIRLS CAN’T SURF – Film Tour Stops Schweiz

Dieser Film war längst überfällig: GIRLS CAN’T SURF entblößt zum ersten Mal den stumpfen Sexismus, der lange die Surfszene beherrschte. Die weiblichen Surfer der 80er-Jahre standen in der Hierarchie ganz unten. Selbst die Pro-Surferinnen mussten sich auf der Worldtour auf eigene Kosten durchschlagen, während die Männer bereits hochbezahlte Profis waren und wie Rockstars lebten. Parallel…

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Sportriegel – darauf solltest du beim Kauf eines Sportriegels achten

Das Sortiment an Sportriegel ist mittlerweile sehr gross und führt schon fast zur Überforderung bei der Auswahl. In den Geschäften und auf dem Onlinemarkt findet man unzählige Produkte, in allen Farben, Geschmacksrichtungen und Preisklassen. Weiter wird differenziert zwischen Energie/Powerriegel, Proteinriegel, Raw-Bars oder Müsliriegel sowie tierischer oder pflanzlicher Herkunft. Zusätzlich wird an allen Ecken Werbung gemacht…

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Mutter sein mit Bergsport & Surf Passion – im Gespräch mit Kati & Ida Lukaschek

Wo sind sie eigentlich, unsere Vorbild Mütter die trotz der neuen Mami-Aufgabe weiterhin an ihren Passionen feilen und dran bleiben möchten? Nach unserem letzten Podcast "Frau sein, Anfangs-Mitte 30ig & unser gesellschaftliches Denken!" stellten wir fest das dieses Thema uns alle etwas beschäftigt. Wir haben sehr viele Nachrichten erhalten, die zeigen dass es uns manchmal…

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SKATER GIRL – Ein neuer Film auf Netflex!

Skater Girl repräsentiert eine Verfilmung der absoluten Realität. Vielleicht nicht unsere Realität, jedoch diese vieler Länder dieser Welt! Länder in welchen Frauenrechte kaum bestehen, Beschneidung, keinerlei Verhütung, Vergewaltigungen, Mitgift und vieles mehr an der Tagesordnung stehen. Eine für uns kaum vorstellbare Welt, welche mit jeder laufenden Sekunde Alltag ist, für Millionen von Mädchen und Frauen.…

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Die richtige Ernährung auf Hochtouren, beim Wandern oder Bergsteigen.

Sport in grossen Höhen – ob Höhen-Trekking, Wandern oder Bergsteigen erfordert eine angepasste Ernährung, um eine adäquate Energieversorgung sicher zu stellen und keine Leistungseinbussen zu generieren. Bergtouren in grossen Höhen stellen enorme Anforderungen an unseren Körper, weshalb eine optimale Zusammenstellung der Nährstoffe sinnvoll ist. Dabei ist nicht nur die richtige Ernährung am Berg wichtig, sondern…

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Chixxs Berg-Hochtour Camp – Sardonamassiv | Flims/Laax, 07.-08. August 2021

Ein erlebnisreiches Wochenende im Hochgebirge von Flims/Laax für Berg Einsteigerinnen die Lust auf etwas Nervenkitzel haben. Eine Vielfalt von Erlebnisse wartet auf dich, wobei wir bei einem leichten Klettersteig starten und über Grat und Geröll anschliessend eine unvergessliche Nacht in der Segnes Hütte geniessen. In diesem Beitrag tauchen wir jedoch noch etwas tiefer ein und…

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