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tanja

1.092 articles published

Bergsport Events

Dein Backcountry Erlebnis mit uns, in sicherer Atmosphäre unter gleichgesinnten Frauen.

Es liegt ganz schön auf der Hand, die unberührten Berge und die dazu kommenden Powder Träume lassen uns ganz schön strahlen. Eine Passion die wir gerne mit dir teilen, bei welcher wir jedoch wissen, das diese persönlichen Erfahrungen und dieses Wissen unglaublich wichtig sind für einen möglichst Risikofreien Genuss. Ein Wissen das wir mit unserem…

November 30, 20210Comments Bytanja

Schlaf: Schlafrhythmus, warum ist Schlaf so wichtig & unsere Einschlaftipps für dich!

Obwohl die meisten von uns diesen Teil und Zeitabschnitt unseres Lebens nicht aktiv wahrnehmen, sollte der Zeit, in der wir Schlafen und vor allem die Qualität unseres Schlafes doch einiges an Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn der Schlaf beeinträchtigt unsere Wachphasen - also unser aktives Leben - und visa versa. Text - Katharina Maloun Interessant finde ich,…

November 30, 20210Comments Bytanja

KEEP ON POWDERING – SRF 2 DOK mit Chixxs on Board

Im Winter 2021 erhielten wir die Chance für SRF Sport, gemeinsam mit Matthias Lüscher ein Powder Erlebnis festzuhalten für die nun kommende KEEP ON POWDERING Dok. Gemeinsam mit Freunden Berge besteigen, etwas das unsere Herzen höher schlagen lässt und uns zutiefst erfüllt! Die Motivation dahinter, möglichst authentisch und nah zu repräsentieren wie diese manchmal Zeitlosen…

November 25, 20210Comments Bytanja

Lifestyle Podcast

2300 Kilometer Alpenüberquerung zu Fuss, ALLEIN – Im Gespräch mit Christina Ragettli

Wir leben in einer Spirale der Leistung, gerade in der Schweiz steht die Arbeit im Vergleich zu anderen Ländern in Europa unglaublich hoch. Wobei es einfach ist vom Weg abzukommen, die eigentlich persönlichen Ziele vor sich her zu schieben, oder sogar zu denken "Im Moment ist es einfach nicht an der Zeit". Christina Ragettli erlebte…

November 16, 20210Comments Bytanja

Bergsport Lifestyle Skate Surf

FABRIC A DOCUMENTARY SERIES – Episode 1: KNOWLEDGE

FABRIC ist die erste Dokumentarserie ihrer Art, die eine Gruppe von Sportlerinnen, Künstlerinnen und Aktivistinnen aus den Bereichen Snowboard, Surf und Skateboard aufzeichnet. Eine fünfteilige Serie, die zeigt, was möglich ist, wenn Sport als Hebel genutzt wird, um grundlegende Veränderungen zu bewirken. Nehme an einer virtuellen Vorstellung von Episode 1: Knowledge teil am Donnerstag…

November 9, 20210Comments Bytanja

A Simple Path: Switzerland – Hinter den Kulissen

Wir wissen immer noch nicht genau wie wir drei auf the Berrics endeten. Leni, Muna und ich skaten unglaublich gerne zusammen und waren gerade mit der Beast Crew den Park am Streichen für das anstehende Fest. An diesem sommerlichen Freitag fragte uns dann Claudia Riera ob wir für eine Session in der neuen Mini mit…

November 9, 20210Comments Bytanja

Wo sind sie denn, die Skate Anfänger*innen?

Manchmal, da steh ich auf meinem Skateboard und es könnte mir nicht egaler sein, dass ich noch Anfängerin bin. “Schliesslich hat ja jede*r mal angefangen”, denk ich mir dann, und “Ist doch nice mit 28 Jahren nochmal was total Neues zu lernen”. Aber wie oft schon stand ich da im Skatepark, und wäre am…

Oktober 21, 20210Comments Bytanja

Events Lifestyle

Ein Community Event für dich und deine Freunde!

Gemeinsam mit waveup freuen wir uns dich am kommenden Flohmarkt am Samstag, 20. November 2021 in Dällikon (Zürich) begrüssen zu dürfen! Ein Tag von uns, für die Community – egal ob weiblich, männlich, jung oder alt. Wobei an ca. 30 Ständen gebrauchte und ungebrauchte Artikel im Bezug zur Surf, Skate und Bergleidenschaft verkauft werden. Verbunden…

Oktober 19, 20210Comments Bytanja

SWISS UNIVERSITIES CHAMPIONSHIP OF SURFING

Gemeinsam gehen wir zurück, in einen unvergesslichen Tag, mit tief blauem Himmel und viel Surf. Die meisten der Teilnehmer/innen erleben diesen Contest als ihren absolut ersten, wobei jedoch allen die Leidenschaft zum Surfen ins Gesicht gezaubert ist. Den dieser Ort, die Alaia Bay ist warhaftig magisch, sicherlich für uns Liebhaber/innen aber auch für Besucher/innen die…

Oktober 13, 20210Comments Bytanja

GIRLS CAN’T SURF – Film Tour Stops Schweiz

Dieser Film war längst überfällig: GIRLS CAN’T SURF entblößt zum ersten Mal den stumpfen Sexismus, der lange die Surfszene beherrschte. Die weiblichen Surfer der 80er-Jahre standen in der Hierarchie ganz unten. Selbst die Pro-Surferinnen mussten sich auf der Worldtour auf eigene Kosten durchschlagen, während die Männer bereits hochbezahlte Profis waren und wie Rockstars lebten. Parallel…

Oktober 11, 20210Comments Bytanja

Full Body Stretch: Deine Entspannung im Alltag mit uns!

Oftmals rennt es an uns vorbei, dieses wilde Leben voller Erlebnisse und Eindrücke. Wobei wir in unserem ganz persönlich kreierten Alltag einfach funktionieren, mit diesem eigenen Strom fliessen und so in unserem System überleben. Wir wissen jedoch aus eigener Erfahrung dass dieser Strom, oder dieser selbst kreierte Wellengang nicht nur Pinke und Hellgrüne Momente mit…

September 21, 20210Comments Bytanja

Lifestyle Skate

DO IT YOURSELF – SKATE SOCKE

Text & Bilder - Livia Hochstrasser Du bist auf dem Weg zur nächsten Skate Session, der Park liegt aber nicht gleich um’s Eck, also schwingst du dich auf dein Velo oder nimmst die ÖV - aber wohin nur mit dem Skateboard? Egal ob auf den Rücken geschnallt, zwischen den Rucksack geklemmt oder an den…

September 21, 20210Comments Bytanja

Lifestyle Uncategorized

Sportriegel – darauf solltest du beim Kauf eines Sportriegels achten

Das Sortiment an Sportriegel ist mittlerweile sehr gross und führt schon fast zur Überforderung bei der Auswahl. In den Geschäften und auf dem Onlinemarkt findet man unzählige Produkte, in allen Farben, Geschmacksrichtungen und Preisklassen. Weiter wird differenziert zwischen Energie/Powerriegel, Proteinriegel, Raw-Bars oder Müsliriegel sowie tierischer oder pflanzlicher Herkunft. Zusätzlich wird an allen Ecken Werbung gemacht…

September 2, 20210Comments Bytanja

TRANSITION – Eine Herzensangelegenheit von Oy für die Liebe zum Meer.

Eine TRANSITION oder Veränderung in der heutigen Lage ist unglaublich entscheidend und der Schlüssel zu diesem so wichtige Beitrag für das grosse Ziel, einer Klimaneutralen Welt. Oy - ein Brand mit Herz, setzt sich für ihren Beitrag schon länger mit ein und ist Vorbild für viele weitere Bewegungen. Doch Veränderung benötigt Mut, Mut für neue…

August 10, 20210Comments Bytanja

WELLEN – PIONIERINNEN | Die Illustrierte Surfgeschichte

SAME, SAME – NO DIFFERENCE: FRAUEN REITEN WELLEN SEIT DEM TAG, AN DEM MÄNNER ZU SURFEN BEGANNEN. DIE ERSTEN BILDER EINER FRAU AUF EINEM SURFBRETT STAMMEN AUS DEM JAHR 1819, ABER DIE HAWAIIANER TATEN ES SCHON JAHRHUNDERTE DAVOR. FRAUEN WAREN ENTSCHEIDEND AN DER ENTWICKLUNG DER GLOBALEN SURFKULTUR BETEILIGT. LIZZY, KÜNSTLERIN UND SURFERIN AUS PORTUGAL, HAT…

August 3, 20210Comments Bytanja

Bergsport Lifestyle Podcast Surf

Mutter sein mit Bergsport & Surf Passion – im Gespräch mit Kati & Ida Lukaschek

Wo sind sie eigentlich, unsere Vorbild Mütter die trotz der neuen Mami-Aufgabe weiterhin an ihren Passionen feilen und dran bleiben möchten? Nach unserem letzten Podcast "Frau sein, Anfangs-Mitte 30ig & unser gesellschaftliches Denken!" stellten wir fest das dieses Thema uns alle etwas beschäftigt. Wir haben sehr viele Nachrichten erhalten, die zeigen dass es uns manchmal…

Juli 22, 20210Comments Bytanja

AUSZEIT SELBSTKRITIK – Bist du mit dabei?

ES IST EINMAL MEHR SOWEIT: WIR TAUSCHEN DIE WEITEN PUL- LOVER UND LANGEN HOSEN GEGEN SOMMERKLAMOTTEN & BIKINIS EIN. NICHT IMMER EIN VORGEHEN, DAS UNS EINFACH FÄLLT – WOBEI GERADE IM FRÜHLING UND SOMMER DIESER DIREKTE KONTAKT MIT DEM EIGENEN KÖRPER UND DEN DAZU FLIESSENDEN GEFÜHLEN KAUM ZU UMGEHEN IST. DOCH WIE SEHR SOLLTEN UNS…

Juli 16, 20210Comments Bytanja

Bergsport Events

Chixxs Sommer Hochtour Erlebnis: Gemeinsam aufs Walcherhorn 3692m.ü.M

Unser erstes Sommer Hochtouren Angebot war ein Riesen Erfolg! Unterwegs mit unseren zwei Bergführerinnen Carla Heule und Laura Bomio, genossen wir ca. 720 Höhenmeter, 6 Stunden auf Schnee und Eis bei ca. 9.73 Kilometern Gehweg an der Seilschaft mit Steigeisen - ganz schön aufregend! Ein "Erstes Mal" für viele von unseren Teilnehmerinnen, wobei…

Juli 13, 20210Comments Bytanja

SKATER GIRL – Ein neuer Film auf Netflex!

Skater Girl repräsentiert eine Verfilmung der absoluten Realität. Vielleicht nicht unsere Realität, jedoch diese vieler Länder dieser Welt! Länder in welchen Frauenrechte kaum bestehen, Beschneidung, keinerlei Verhütung, Vergewaltigungen, Mitgift und vieles mehr an der Tagesordnung stehen. Eine für uns kaum vorstellbare Welt, welche mit jeder laufenden Sekunde Alltag ist, für Millionen von Mädchen und Frauen.…

Juli 8, 20210Comments Bytanja

Homecoming – Gefühlschaos, zurück Zuhause!

Ach, wie schön, wenn man das erste Mal wieder auf einem blitz und blankem Perron steht mit einem Rivella und Zweifelpaprikachipspackung in der Hand und sich auch keine Sorgen machen muss, dass einem das Portemonnaie aus der Tasche gestohlen wird. Ach, wie schön, wenn alle in deinem Zugabteil eine Schnute ziehen, weil sie auf dem…

Juli 8, 20210Comments Bytanja

Die richtige Ernährung auf Hochtouren, beim Wandern oder Bergsteigen.

Sport in grossen Höhen – ob Höhen-Trekking, Wandern oder Bergsteigen erfordert eine angepasste Ernährung, um eine adäquate Energieversorgung sicher zu stellen und keine Leistungseinbussen zu generieren. Bergtouren in grossen Höhen stellen enorme Anforderungen an unseren Körper, weshalb eine optimale Zusammenstellung der Nährstoffe sinnvoll ist. Dabei ist nicht nur die richtige Ernährung am Berg wichtig, sondern…

Juli 5, 20210Comments Bytanja

Chixxs Berg-Hochtour Camp – Sardonamassiv | Flims/Laax, 07.-08. August 2021

Ein erlebnisreiches Wochenende im Hochgebirge von Flims/Laax für Berg Einsteigerinnen die Lust auf etwas Nervenkitzel haben. Eine Vielfalt von Erlebnisse wartet auf dich, wobei wir bei einem leichten Klettersteig starten und über Grat und Geröll anschliessend eine unvergessliche Nacht in der Segnes Hütte geniessen. In diesem Beitrag tauchen wir jedoch noch etwas tiefer ein und…

Juni 22, 20210Comments Bytanja

Atemübungen zur Stressreduktion für den Alltag und das Surfen

Egal ob im Sport oder dem Alltag, wir erleben sie alle - diese Stresssituationen! Umso wichtiger ist es daher, einen für sich optimalen Umgang mit diesen Situationen zu finden, wobei man vor allem beim Surfen wieder zurück in den positiven Fokus gelangt. Kathi schenkt dir dazu in den kommenden 14 Minuten zwei Atemübungen, welche dir…

Juni 1, 20210Comments Bytanja

WAS TUN, WENN MAN BEIM SURFEN IN DIE WASCHMASCHINE GELANGT.

Ich möchte nicht lügen. Ein richtig schlimmes Wipe-Out, das kann dich mental und physisch ganz schön mitnehmen. Nämlich im wahrsten Sinne des Wortes. Es zieht dich runter. Es dreht dich in alle Richtungen. Du weisst nicht mehr, wo oben oder unten ist. Plötzlich spürst du etwas unter dir. Nein, war das über dir? Ist es…

Juni 1, 20210Comments Bytanja

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