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Mit Leichtigkeit, gemeinsam Surf Ziele erreichen: Pilates Coach for Surfers

Stell dir vor du kriegst mehr Wellen und hast mehr Power und Spass für längere Sessions ohne dabei Muskelkater oder Verletzungen davonzutragen. Ein Aufbau der Teil von deinem Alltag wird, dich motiviert und dir Freude bereitet aktive zu sein. Myriam Feichtinger, die Gründerin und Inhaberin von Letitflow Pilates möchte genau diesen Zugang zum Surf Erfolgserlebnis sicherstellen,…

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Die richtige Ernährung auf Splitboard & Skitouren.

Frischer Powder, Sonne, unberührte Hänge und passende Schneeverhältnisse – der perfekte Tag für eine Splitboard- und Skitour. Damit du auf deiner Tour genügend Energie hast, solltest du auf eine ausgewogene und ausreichende Ernährung, angepasst an kalte Temperaturen, achten. In der Kälte benötigt der Körper zusätzlich Energie, da alleine für das Aufwärmen und die Befeuchtung der…

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Den ersten Einblick in deine Tourenplanung: Unsere Tipps für dich!

Wir lieben sie alle, diese pulvrig verschneiten H nge, in welchen wir uns diese sogenannten “First Lines” heraussuchen! Momente, die uns zutiefst erfüllen, uns ein fast schon statisches Lächeln aufs Gesicht zaubern, ein Lebensgefühl, für welches wir kaum Worte finden. Tiefschnee ist pure Leidenschaft, bringt jedoch auch eine Vielzahl von Gefahren mit sich. Wie du diese…

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SELBSTREFLEXION.

Selbstreflexion ist ein grosses Wort. In aller Munde fühlen wir uns zugegebenermassen manchmal etwas erschlagen und es gelingt uns nicht, dieses so wichtige Tool durch und durch in die Tat umzusetzen. Doch keine Angst, damit bist du nicht alleine. Manche von uns kennen wohl die Situation: Man hat einen wunderschönen Tag voller Erfolgserlebnisse draussen…

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Reisen als Paar im Campervan – Instagram vs. Realität 

Auf Instagram überfluteten sie eine Zeit lang meinen Entdecken-Feed und jeder, der sich ein wenig mit dem #vanlife auf den Social Media Kanälen beschäftigt kennt sie: die Reise-Pärchen, bei denen alles perfekt läuft, die ständig nur Tanzen, Lachen, Musizieren, sich gegenseitig in der Luft wirbeln und bei denen scheinbar immer Sonnenuntergangs-Romantik Stimmung herrscht. Morgens steht…

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Das neue LVS Gerät mit Sprachnavigation: ORTOVOX Diract Voice

Das Weltweit erste LVS Gerät mit Sprachnavigation ist auf dem Markt, eine wirkliche Pionierleistung von ORTOVOX. Ein Game Changer, wobei ich persönlich zum Glück noch nie in einer Notfallsituation mitwirken musste, mir jedoch sehr gut vorstellen kann wie unglaublich intensive und fordernd eine solche Situation ist. Die zusätzliche Unterstützung der Sprachnavigation, ist daher ein essenzielles…

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Die richtige Ernährung beim Bergsport – Im Gespräch mit Nicole Pfister

Ernährung ist ein ganz schön breites Thema, im Gespräch mit der Ernährungstherapeutin Nicole Pfister dürfen wir jedoch etwas vertiefter hinter die Food Kulisse blicken. Mit vielen kleinen Tipps, welche du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, hilft dir Nicole zu mehr Power während dem Bergsport und deine optimale Regeneration danach. Den YAP, es macht einen…

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Dein Backcountry Erlebnis mit uns, in sicherer Atmosphäre unter gleichgesinnten Frauen.

Es liegt ganz schön auf der Hand, die unberührten Berge und die dazu kommenden Powder Träume lassen uns ganz schön strahlen. Eine Passion die wir gerne mit dir teilen, bei welcher wir jedoch wissen, das diese persönlichen Erfahrungen und dieses Wissen unglaublich wichtig sind für einen möglichst Risikofreien Genuss. Ein Wissen das wir mit unserem…

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Schlaf: Schlafrhythmus, warum ist Schlaf so wichtig & unsere Einschlaftipps für dich!

Obwohl die meisten von uns diesen Teil und Zeitabschnitt unseres Lebens nicht aktiv wahrnehmen, sollte der Zeit, in der wir Schlafen und vor allem die Qualität unseres Schlafes doch einiges an Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn der Schlaf beeinträchtigt unsere Wachphasen - also unser aktives Leben - und visa versa.  Text - Katharina Maloun Interessant finde ich,…

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FABRIC A DOCUMENTARY SERIES – Episode 1: KNOWLEDGE

FABRIC ist die erste Dokumentarserie ihrer Art, die eine Gruppe von Sportlerinnen, Künstlerinnen und Aktivistinnen aus den Bereichen Snowboard, Surf und Skateboard aufzeichnet. Eine fünfteilige Serie, die zeigt, was möglich ist, wenn Sport als Hebel genutzt wird, um grundlegende Veränderungen zu bewirken. Nehme an einer virtuellen Vorstellung von Episode 1: Knowledge teil am Donnerstag…

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