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Es ist wieder soweit und die Vorfreude kommt genau zum richtigen Zeitpunkt, denn schon bald geht es los, das diesjährige Women`s Longboard Camp & Friends 2019! Ein Camp rund um die Leidenschaft des skatens, egal auf welche Art du dich auf den zwei Achsen bewegen möchtest… Uns nahm es jedoch wunder, wer genau hinter der […]

Selbst gemachte Mandelmilch: Nina zeigt wie!

Hier in der Schweiz findet man im Handel immer wieder Mandelmilch mit Zusatzstoffen. Daher finde ich es einfacher die Milch selber herzustellen. Da es weder schwierig noch aufwendig ist, wollte ich mein Lieblings Mandelmilch-Rezept unbedingt mit dir teilen. Um die Milch zu süssen verwende ich eine Dattel, diese lasse ich zum teil auch weg, je […]

GUT GEBRETTERT: Surf & Skate Begriffe für Anfänger!

Verlierst du manchmal auch den Überblick wenn gewisse Freunde über Equipment sprechen und all diese Begriffe verwenden die für dich nicht viel Sinn ergeben? Wir möchten dir hier helfen und erklären, hier die wichtigsten Begriffe des Surf- und Skateboards! Dazu findest du direkt auch heraus welche Aufgaben die verschiedenen Teile haben und auf was es […]

Chixxs Workout – In Bern, Luzern und Zürich!

Mit gleichgesinnten Frauen unter freiem Himmel trainieren, im klaren Fokus für mehr Kraft und Ausdauer. In unserem Chixxs-Workout-Kurs setzt du dir deine ganz persönlichen Ziele und erlebst für dich optimale, kreative und abwechslungsreiche Kursstunden mit professionellen Coaches! Schluss mit nicht umsetzbaren Vorsätzen, langweiligen Einzeltrainings oder Stunden im verschwitzten Fitnessstudio! Wir holen dich nach deinem Arbeitstag […]

Mentale Stärke im Sport: Alles nur Kopfsache?

Alle Gedanken entstehen im Gehirn. Und es sind die Gedanken, die jede Emotion, jede Entscheidung, jede Körperbewegung und jede Handlung beeinflussen. Und somit hängt deine mentale Stärke zu 100% von deinen Gedanken ab. Aber was beinhaltet mentale Stärke überhaupt? Kurz gesagt geht es um die Fähigkeit, deine Gedanken auf eine Art und Weise kontrollieren zu […]

COOL DOWN: Drei regenerierende Yoga Positionen nach einem Tag auf dem Berg!

Nach einem Tag auf dem Berg lohnt es sich, die unvergesslichen Erlebnisse, die Herausforderungen und die endlosen Abfahrten nochmals zu reflektieren und dem Körper etwas zurückzugeben. Die folgenden drei Yoga Positionen schenken dir dazu eine optimale Dehnung für die beanspruchten Muskeln und Gelenke. Schenk deinem Körper 10 Minuten voller Regeneration und Entspannung! #Padmasana (Lotussitz) – […]

DIY: Perfect Stance – Wichtige Tipps für deine Snowboard Bindung!

Weisst du wie die einzelnen Teile deiner Snowboard Bindung heissen und was man genau mit ihnen machen kann? Viele sind sich gar nicht bewusst wie viel mehr sie einstellen und vor allem optimieren könnten. In diesem DIY Video erklärt euch daher unser Freestyle Coach Katja alle wichtigen Tipps und Tricks für deine perfekten Stance. Danach […]

Anna Gasser: Von der akrobatischen Sportgymnastik zur Weltmeisterin!

Sie ist im Snowboarden nicht mehr weg zu denken, hat das Allgemeine Level der Frauen um weites erhöht und repräsentiert die Liebe zum Sport auf ihre ganz eigene Art und Weise! Zielstrebig und voller Energie werden wir noch einige Male durch Anna zum Staunen kommen,  wobei ihr Style und ihre Kreativität unglaublich bereichernd ist und […]

Sehnsucht nach Wellen? Aktiv in den Sommer starten mit O`Neill!

Auch wenn wir den Winter lieben, bleibt die kleine Sehnsucht nach den Wellen und dem Salzwasser stets präsent in unserem Hinterkopf! Denn ja, wir träumen intensiv und viel von diesen perfekten Tagen und können sie nach langen Winterwochen kaum erwarten. Nach Stunden voller Surf Movies, spannenden Reiselektüren und unglaublich realem Kopfkino, ist es an der […]

Frühstücks Proteinriegel | Dein Mountain Snack

Schon seit dem Start von Pura Paleo, haben wir uns verliebt in die Rezepte von Nina Danuser! Denn mit viel Liebe zubereitet, ist hinter jeder Rezeptur eine Überlegung welche einem mehr Kraft, wie auch vielerlei reichhaltige Naturstoffe schenkt! Mit dem Motto „back to the roots“ liegt es Nina daher sehr am Herzen saisonale und vor […]

Ein Outdoor Erlebnis, welches du auf gar keinem Fall verpassen darfst!

Umgeben von den unglaublich traumhaften Bergen der Lenzerheide, starten wir schon bald unser Outdoor Cable Experience Camp presented by O`Neill Womens wobei wir das Wakeboarden verbinden mit den verschiedensten Schönheiten der Natur. Mit den Übernachtungen im Basis Hostel, sichern wir dir die Erholung durch die Nacht und den Power durch den Tag. Denn nebst den zwei Wakeboard […]

VARIOTY – Dein ganz persönlicher Bag!

Kreiere deinen eigenen Bag und geniesse dabei einen flexiblen und schnellen Tausch an Farben und Muster, für deinen persönlichen Style. Wir lieben sie alle, die komfortablen und vor allem einfachen Turnrucksäcke. Nur ist es meist schwierig sich für eine Farbenkombination zu entscheiden, wobei sich VARIOTY genau dieses kleine aber doch so wichtige Problem zu Herzen […]

MIX AND MATCH – Das O`Neill Bikini Highlight!

Das perfekte Bikini für deinen Körper! Das Einkaufen eines Bikinis kann sich sehr mühsam und deprimierenden anfühlen, denn meist passt das Unter oder Oberteil nicht perfekt und man muss irgendwo einen Kompromiss eingehen. Da Kompromisse keinen Spass machen hat jetzt O`Neill die Lösung für deine perfekte Bikinikombination. Das MIX AND MATCH Angebot lässt uns Online von diversen Schnitten […]

Lecker, erfrischend – Beeren Cacao Popsicles von Pura Paleo

Die sehr sommerlichen Temperaturen machen ganz klar Lust auf eine Erfrischung, welche im besten Fall möglichst wenig künstlichen Zucker enthält so dass man unbeschwert schlemmen kann. In unserem diesjährigen Sommer Guide hat Nina Danuser von Pura Paleo sich an diese Aufgabe gewagt. Ein Glace das lecker ist und trotzdem den gewissen gesunden Hintergedanken pflegt, dazu […]

CHIXXS WOKROUT & YOGA – LUZERN

In unserem CHIXXS WORKOUT & YOGA Kursangebot geht es in erster Linie um mehr Ausdauer und Kraft für noch mehr Spass beim Surfen, Skaten oder Snowboarden. Zusätzlich möchten wir Dir jedoch auch mehr Selbstvertrauen schenken, in dem wir dich an dein persönliches Ziel pushen. Dass alles umgeben von gleichgesinnten Ladies, draussen an der frischen Luft, […]

WORKOUT | Das ganze Jahr hindurch Fit!

Wir kennen es alle, kaum hat der Winter gestartet düsen wir alle los Richtung Berge vergessen jedoch rasch die Vorbereitung dazu. Von 0 auf 100, nicht die beste Idee den beim Snowboarden brauchen wir trotz allem viele Muskeln die wir durch das ganze Jahr fit halten wollen. Mit nur 30 Minute 2 Mal in der […]

DIY – Lunch für auf den Berg | Wrap IT!

GLUTENFREI, LAKTOSEFREI, VEGGI ODER MIT FLEISCH. FÜLLE DEN WRAP WIE ES DIR SCHMECKT! Zutaten für den Wrape (ca. 10 Stück) 240 mlRotebeete Saft 2 Eier 175 gr Kichererbsenmehl (Glutenfrei) 1 tl Kreuzkümmel 1/2 tl Meersalz 2 el Olivenöl 90 ml Wasser Kokusnussöl (zum braten) Alle Zutaten miteinander vermengen und in der Pfanne das Kokosnussöl erhitzen. […]

O`NEILL Outerwear 2017 – The art of function.

Mit der neuen Winter Kollektion von O`Neill entstand einmal mehr die Schönheit im funktionalem. Mit dem klaren Fokus gute, technische Materien, perfekte Verarbeitung und Style zu kombinieren wurden verschiedene Jacken und Hosen optimiert für lange Tage in den härtesten Bedingungen. Auch wen der Style bei immer mehr Ladies in den Vordergrund drängt, sollte der Komfort […]

The HOLDEN Performance Sportswear 2016|17

WAUW – Der Winter ist ganz klar angekommen! Die Tage wurden um einiges kürzer und man sollte sich warm einpacken, denn auch diese Jahreszeit kann draussen genossen werden. Umso wichtiger dann jedoch, die richtigen Klamotten, warm, trotzdem stylisch und nicht zu vergessen möglichst praktisch. Die neue HOLDEN Performance Sportswear mixt dir all diese wichtigen Facts […]

BE ACTIVE. | Die 365 ACTIVEWEAR von O`Neill!

Wir wissen Fitness und Yoga sind heutzutage allgegenwärtig und deshalb bleibt O’Neill ihren Wurzeln als Surfmarke treu. Durch diese beiden Tatsachen wurde die neue 365 Activewear Kollektion geboren. Hergestellt aus schnell trocknendem Kompressionsgewebe, feuchtigkeitsabweisend, UV geschützt und mit reflektierendem Band. Jedes Teil dient mehreren Funktionen und gibt dir die Freiheit vom Land ins Wasser zu […]

Over Night Oats | A powerful, healthy start into a new day!

Der absolute Power Start für einen gesunden und zufriedenen Tag. Mit den sinkenden Temperaturen brauchen wir einiges mehr Energie, wobei eine Vitaminreiche Ernährung sehr hilfreich sein kann. Gerade das Frühstück lassen im Winter noch mehr aus, da sie es bevorzugen den Wecker ein zweites, drittes und viertes mal abzuschalten und lieber ein wenig länger unter […]

HERBSTGEFÜHLE | 3 Tipps für einen tollen Herbst!

Für viele ist der Herbst die schrecklichste Jahreszeit überhaupt, die Tagen werden um einiges kürzer es wird kalt und die Schichten der Kleidung werden auch mehr. Anstrengend? Wir finden nicht, denn es gibt so vieles wofür wir im Sommer oder Winter kaum Zeit haben. Wie zum Beispiel, einwenig acht auf sich selbst zu geben, Dinge […]

R i s e a n d s h i n e – FRIDAY STYLE SHOVE!

Ob wir es wollen oder nicht, der Herbst zeigt sich schon vermehrt und wir sind schon dabei den Einten oder Anderen Pullover hervor zu kramen. Denn wenn wir ehrlich sind ist es gar nicht so bad, mit leichten Boots und einem kuschligen Wollen Pullover durch die von Blätter gefüllten Gassen zu schleichen und dabei die […]
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