Community YIN — Von uns für Dich | Do, 19. Dezember 2024 / Kostenfrei

YINTitelbildCOB

Das Jahr geht bald zu Ende, bevor wir jedoch in ein neu­es Jahr star­ten, möch­ten wir dir eine Com­mu­ni­ty YIN Ses­si­on mit Ste­fa­nie von The Fema­le Stu­dio schen­ken!

War­um? Ganz ein­fach, weil die Com­mu­ni­ty alles ist. Weil wir uns in die­sem schnel­len All­tag viel zu wenig Zeit neh­men für uns selbst und wir dich ein­la­den möch­ten zu reflek­tie­ren. Es erwar­tet dich die Ent­span­nung vom YIN Yoga, mit wei­chen Bewe­gun­gen und Deh­nun­gen. Für die­se gemein­sa­me Ses­si­on musst du weder ein Yogi sein, noch beweg­lich — Das Ziel liegt in dei­nen ganz per­sön­li­chen Mög­lich­kei­ten.

Wir freue uns auf dich!

Ablauf:

Nach einer kur­zen Begrüs­sung durch unse­re Yoga Leh­re­rin Ste­fa­nie, star­ten wir mit einer ent­span­nen­den und rege­ne­rie­ren­den YIN Yoga Ses­si­on. Dafür benö­tigst du eine Yoga Mat­te oder eine beque­me Unter­la­ge auf der du nun für ca. 30 Minu­ten ent­span­nen kannst.

Wir genies­sen Yoga Posi­tio­nen, in wel­chen wir etwas län­ger ver­wei­len. Die­se Aus­zeit ist dei­ner Ent­span­nung gewid­met, wobei du dich ganz dei­nem Kör­per wid­mest und ihm etwas gutes tust!

Nach dem YIN Yoga reflek­tie­ren wir für uns selbst mit der Anlei­tung von Ste­fa­nie. Dafür druckst du dir am bes­ten das PDF., wel­ches du von Chixxs on Board erhal­ten hast aus und legst dir das zum Start mit einem Stift bereit!

DatumDon­ners­tag, 19. Dezem­ber 2024
Dau­erca. 1 Stun­de
Treff­punkt19:00 Uhr Online via ZOOM
Kurs­kos­tenDie­ser Kurs ist ein Geschenk von uns an dich — Dei­ne Teil­nah­me ist KOSTENFREI!
Anmel­dungNach dei­ner Anmel­dung schi­cken wir dir die Zoom Log­in Infor­ma­tio­nen per Mail zu.
Kurs­in­haltGemein­sam mit der Yoga Leh­re­rin Ste­fa­nie von The Fema­le Stu­dio erle­ben wir eine YIN Yoga Ses­si­on wie auch eine kur­ze gemein­sa­me Reflek­ti­on zum Jahr 2024 (wel­che ange­lei­tet von Ste­fa­nie, alle für sich selbst machen). Wir möch­ten dir eine Aus­zeit der Ent­span­nung schen­ken und dir die Mög­lich­keit in die­sem doch sehr schnel­len Leben ganz kurz Acht­sam zu sein.
Vorbereitung/ Vor­aus­set­zungEs dür­fen alle an die­ser Ses­si­on teil­neh­men, es sind weder Yoga noch sons­ti­ge Vor­kennt­nis­se not­wen­dig.
Was du benö­tigst- Yoga Mat­te oder beque­me Unter­la­ge
- Ein Kis­sen & eine Decke
- PDF. Aus­druck den du von COB erhal­ten hast & einen Stift
Was wir dir emp­feh­lenKre­ier dir selbst einen klei­nen safe space für die­se Ses­si­on. Mach dir dei­nen Lieb­lings­tee, zün­de eine Ker­ze an und tra­ge beque­me Klei­dung in der du dich wohl­fühlst.

Tipp
Pla­ne nach der Ses­si­on nur noch ruhi­ge Din­ge ein und trin­ke im Anschluss genug Was­ser.

Dieser Kurs wird unterstützt durch:
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Schreib uns gerne eine E‑Mail oder ruf uns an. Wir freuen uns!

E-MailTelKontakt
  • Datum: 19 Dez 2024
  • Zeit: 19:00 - 20:00 (Europe/Zurich)
  • Anmeldeschluss: 19 Dez 2024 16:00
  • Ort: Zuhause via ZOOM

Ticketoptionen

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Kursleitung

Stefanie Hauser

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