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Atemübungen zur Stressreduktion für den Alltag und das Surfen

Egal ob im Sport oder dem Alltag, wir erleben sie alle – diese Stresssituationen! Umso wichtiger ist es daher, einen für sich optimalen Umgang mit diesen Situationen zu finden, wobei man vor allem beim Surfen wieder zurück in den positiven Fokus gelangt. Kathi schenkt dir dazu in den kommenden 14 Minuten zwei Atemübungen, welche dir […]

WAS TUN, WENN MAN BEIM SURFEN IN DIE WASCHMASCHINE GELANGT.

Ich möchte nicht lügen. Ein richtig schlimmes Wipe-Out, das kann dich mental und physisch ganz schön mitnehmen. Nämlich im wahrsten Sinne des Wortes. Es zieht dich runter. Es dreht dich in alle Richtungen. Du weisst nicht mehr, wo oben oder unten ist. Plötzlich spürst du etwas unter dir. Nein, war das über dir? Ist es […]

FÜR DICH.

Hergestellt aus 100% Bio-Sprossen-Baumwolle für dich und die Natur. Designed von Demi Kerkhof für deine unvergesslichen Erlebnisse, wobei du DU bist. Chixxs on Board Shirts die von Herzen kommen, dir hoffentlich ganz viel Wohlbefinden schenken und strahlen lassen!

Als Frau Allein im Van reisen: Unsere Tipps zur Sicherheit!

Vanlife, diese salzige Brise in der Luft & das Leben am perfekten Surf Sport! Alles nur möglich zu zweit oder zu dritt, jedoch ganz bestimmt nicht allein als Frau? Schon klar, Gedanken die so als erstes in unseren Köpfen schwirren, vielleicht sogar so verankert sind, dass manche von uns, Erlebnisse nicht wagen und noch heute […]

7 Muntermacher-Alternativen für Kaffee

Die Tasse Kaffee am Morgen gehört einfach zu einem guten Start in den Tag. Ja, so ging es mir auch jahrelang. Aus einer Tasse wurden zwei, manchmal auch drei täglich. Angefangen hat es, als ich zum studieren begann und lange wach bleiben wollte. Ich redete mir ein, dass ich das Koffein brauchte. Während meiner Arbeit […]

Chixxs Bergerlebnis Camp – Sulzfluh, 19.-20. Juni 2021

Ein 2 Tages- Bergwochenende in der Sulzfluh (St.Antönien) mit einer Acticity-Wanderung, einem unvergesslichen Klettersteig Erlebnis mit Gipfelziel und vielen Tipps und Tricks vom Bergführer für Berg-Liebhaberinnen. Gemeinsam die Berge erleben, neues lernen und Erfahrungen generieren, unter gleichgesinnten Frauen und mit viel Raum für den Spass und den Genuss.  Was dich erwartet: Wir starten am Samstagmorgen, […]

Frau sein, Anfangs-Mitte 30ig & unser gesellschaftliches Denken!

Vorurteile, gesellschaftliches Denken oder ganz einfach unser persönliches Empfinden? Was macht das Anfangs-Mitte 30ig mit uns und warum sollten wir genau jetzt möglichst Achtsam zu uns selbst und unserem Umfeld sein? Im Gespräch zwischen Tanja Angst & Ashley Stutz von waveup, wird rasch klar, egal ob in einer Beziehung, Single oder mit Kind/er, die Anfangs-Mitte […]

In der Schweiz surfen wie im Meer!

Es ist soweit: Am Samstag, 1. Mai eröffnet mit Alaïa Bay der erste Surf Spot in der Schweiz mit Wellen wie im Meer – eine Premiere in Kontinentaleuropa! VIP-Gäste und Profisportler – darunter die Extremsportlerin Géraldine Fasnacht, die Profi-Surferin Vahine Fierro aus Tahiti und der Schweizer Starsänger Bastian Baker – zeigten sich bei ihrem Surftest […]

#meet Claudia Riera – Der perfekte Ausgleich in einem Land ohne Wellen.

Auf meiner Autofahrt nach Basel, realisierte ich einmal mehr wie unglaublich wichtig es ist, aus der eigenen Komfortzone herauszuschlüpfen und Neues zu sehen. Denn gerade beim skaten sind den Möglichkeiten keine Grenzen gesetzt wobei neue Spots und vor allem die Menschen dahinter, zeigen wie wertvoll die Zeit auf vier Rollen wirklich ist.  Angekommen im DIY […]

Hui Zi Xuan & ihr Leben als Skaterin in China!

Eine Vans Dokumentation über Hui Zi Xuan, ein Team Mitglied von Vans China und Pionierin der Skateboardszene! Diese Aufnahmen zeigen wie Zixuan mit den Hürden des Skateboard Alltags umgeht, als Frau aber auch als eine der heranwachsenden Top Skateboarderinnen Chinas. .

Frau sein im Backcountry Terrain… Im Gespräch mit Linda Schmitter!

Mit allen Höhen und Tiefen, das Backcountry Terrain zeigt unglaublich viele Seiten die uns am Ende des Tages so viel zurück geben. Wie ist es jedoch als Frau in diesem Terrain unterwegs zu sein? Nur einer von vielen Fragen, welche wir von Linda Schmitter wissen wollten. Linda ist leidenschaftliche Freeriderin, verbringt fast jede freie Minute […]

Top 3 EASY Snowboard Grabs zum Kicker springen!

Mit unseren für dich erstellten Videos, möchten wir dir mehr Sicherheit & Freude im Snowpark wie auch im Backcountry Terrain, auf dem Skate oder Surfboard schenken. Falls du daher unseren Youtube Kanal noch nicht abonniert hast, kannst du das jetzt mit einem Klick hier! Nachdem du das „straight“ springen eines Kicker beherrschst geht es weiter […]

Sicherheit vs Freiheit – der innere Kampf

Noch nie in der Geschichte der Menschheit war Freiheit so ein wichtiges, pulsierendes Thema. Reisefreiheit, Meinungsfreiheit, die Freiheit so zu leben, wie man möchte. Unsere Herkunft ermöglicht uns im Leben aus so vielen Optionen zu wählen. Gleichzeitig lässt uns genau diese Freiheit manchmal verzweifeln. Entscheidungsfreude vs. Entscheidungsdruck, Sicherheitsbedürfnis und der Drang nach Freiheit. Ja, auch […]

Surfing Norway mit Sara Gilje

Surfen in eisig kalten Gewässern ein Traum oder eher ein Albtraum? Wahrscheinlich nicht jederfraus Ding, meiner Meinung nach jedoch definitiv einen Versuch wert. Für ganz viel Vorfreude auf ein solches Erlebnis, die richtige Art von Socken und ganz persönliche Tipps und Tricks hat sich Sara Gilje die Zeit für ein Interview mit uns genommen. Es […]

LEBEN MIT DEM MOND ZYKLUS – Was bedeutet das?

Es lässt sich nicht leugnen: Der Mond beeinflusst die Natur, also alles um uns herum und damit uns Menschen. Denke nur an das Meer, an die Ebbe und die Flut, die zu Vollmond intensiver ist als zu Neumond. Nun bestehen wir Menschen bis zu 80% aus Wasser – da ist es sehr wahrscheinlich, dass wir […]

Snowboard Beginner Tricks & Tipps zum Kicker springen!

Unsere Tipps & Tricks für deinen Start beim Kicker springen! Unser Freestyle Coach Andrea Binkert, zeigt dir in diesem Video auf was du dich achten solltest beim „straight“ springen eines Kickers. Wie du am besten startest, auf was es zu achten gilt und wie du Schritt für Schritt zu deiner ersten sicheren Air-Time kommst! Nutze […]

Mehr Sicherheit vor Lawinen mit Airbag Rucksack? Wir gehen dieser Frage nach!

Noch immer eine grosse Diskussion steht um den Airbag Rucksack, wobei wir mit dem Fachwissen von drei Persönlichkeiten herausfinden wollten wie sie zum Thema stehen und was ihre ganz persönlichen Erfahrungswerte sind. In unserem neuen Podcast sprechen wir mit der ehemaligen Profi Snowboarderin Elena Könz, der Bergführerin Carla Heule und dem Leiter des Pisten & […]

Der perfekte Airbag Rucksack für uns Frauen – LEICHT, DURCHDACHT & BEQUEM!

Setzt du dich immer mehr mit dem Thema Airbag Rucksack auseinander? Logo – Ein solcher Rucksack ist eine ganz schön heftige Anschaffung, wobei wir jedoch für DICH einen 15% Discount generieren konnten! Mein Gedanke dann jedoch direkt – „Sparen sollte ich wahrscheinlich wirklich wo anders, als bei meiner eigenen Sicherheit!“ Aber lass uns am Anfang […]

Food Jar Chili Con Carne [Vegan]

Outdoor Adventure mit kalten und immer gleichen Sandwiches macht kaum Freude und lässt uns im Winter Unmengen an Brot und Aufschnitt konsumieren. Lecker? – Naja… Gesund? – Nicht wirklich! Die Food Jar`s ermöglichen uns eine Vielzahl an leckeren Suppen- und Eintopfgerichten zum Mitnehmen auf dein Bergerlebnis, egal ob im Backcountry Terrain, Snowpark oder auf der […]

5 SPLITBOARD HACKS – From Top to Bottom

Das Splitboarden kann einen am Anfang etwas überwältigen, aber eigentlich ist es ziemlich einfach und unkompliziert. Beim Weiterlesen findest du einige Dinge, die ich über die Jahre so gelernt habe – und wenn du gerade am Start deiner Splitboard-Passion stehst, beginnen wir direkt gemeinsam! Portraitfoto: Moritz AblingerFotos: Chris RiefenbergText: Manuela Madl Falls du neu im […]

Freeriden im Wohnzimmer der Tiere – Unser Podcast mit Joelle Juchli!

Natur- und Wildschutz sollte für uns alle ein viel grösseres Thema darstellen. Wobei wir mit unseren Leidenschaften am Berg und vor allem beim Freeriden & Touren ganz klar das Wohnzimmer der Tiere und Pflanzen betreten. Wir dringen also ein, lösen meist etwas aus und realisieren oftmals das negative Ausmass gar nicht. Mehr Bewusstsein ist also […]

Lawinen, Notfall: Unsere Alltag Tipps zu mehr Sicherheit!

Wir hoffen du erlebst sie nie, diese Notfallsituation im Tiefschnee, in welcher man im besten Fall einfach richtig reagiert. Einfach richtig reagieren ist jedoch nicht etwas das wir von Natur aus tun. Viel mehr erleben wir im täglichen Leben, dass in Verbindung mit einem Notfall jeder Charakter für sich selbst ganz eigen reagiert. Was wir […]

Blockaden lösen mit Mentaltraining – Unser Podcast mit Kim Chareonbood!

Wie gehst du mit deinem mentalen Stress im Sport um? Hattest du selbst auch schon Erfahrungen welche dich noch heute blockieren? Wir kennen sie sicherlich alle, oftmals tief verankert sind diese Erlebnisse schwer loszuwerden. Ja, oftmals begleiten sie uns ein Leben lang. Blockaden oder Erlebnisse die wir angehen können, ein spannendes Thema dass wir mit […]

A reflection: Life Lessons during COVID-19

(disclaimer, this is a personal reflection of how I have experienced the past months, in no means a critical view on others’ experiences and actions. You be you!) Most of us had high hopes for the new decennia, starting with 2020. A simple change of digits carrying the expectations of the world. It’s been about […]
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