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Raus in die Natur: 5 Tage im Bergell

Das Bergell liegt tief eingebettet zwischen den Bergeller und den Rätischen Alpen und verbindet den Kanton Graubünden mit Italien. Du ahnst es vielleicht schon: Man fährt nicht «mal schnell» dorthin. Aber ich kann mit voller Überzeugung sagen: Der Weg lohnt sich. Und vielleicht kann ich dich inspirieren, dieses wunderschöne Fleckchen Erde in den letzten Sommer-…

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NATÜRLICHE KÜHLUNG DES KÖRPERS: Wie du dich im Sommer von innen kühl hältst.

Der Körper arbeitet als eigener Wärmeregulierer, damit Organe, das Gehirn und der Körper gut funktionieren. Grundsätzlich braucht man also keine Hilfe (zur Regulierung) von ausserhalb. Die ideale Temperatur des Körpers beträgt 37 Grad Celsius. Je nach Aussentemperatur muss der Körper mehr oder weniger Energie dafür aufwenden, um diese Temperatur zu halten. Im Idealfall beträgt die…

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Sommer, Sonne, … Sonnenschutz – aber bitte umweltfreundlich!

Lichtschutzfaktor, Wasserfestigkeit, Einziehfähigkeit – diese Kriterien bestimmen meistens unseren Kauf von Sonnencremen. Weshalb es aber noch andere wichtige Dinge zu beachten gibt, zeigt dir diese kleine Führung durch den nachhaltigen Sonnencreme-Dschungel. Denn sie haben nicht nur gute Eigenschaften, wie den Schutz vor Hautalterung oder Hautkrebs. Leider können Sonnencremen auch der Umwelt schaden. Als Wassersportler halten…

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Online Surf Kurs – Für Surf Beginner

Unsere Surf-Herzen sind traurig, viele Reisen wurden in den vergangenen Wochen und Monate storniert oder um ein Jahr verschoben! Dieser Umgang mit dem Reisen und Covid-19, gestaltet sich für Jeden von uns ganz persönlich, manche geniessen die leeren Strände, andere bleiben lieber zuhause. Wie bleiben wir jedoch am Ball, so allgemein, so dass wir bei…

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COB Podcast #8 mit Tanja Frieden

Sie ist ganz klar eine Pionierin und ein Vorbild für viele von uns. Tanja Frieden kennt man durch ihre Karriere als Snowboarderin im Bereich Boarder Cross, aber auch als Persönlichkeit, die zeigt - Wir können es auch! Einen unglaublichen Power welchen sie sogar an den Olympischen Spielen zeigen durfte, Titel die Tanja prägen und…

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Juwelen der Nacht: Deine Zeit zum Erleben.

Unter dem Sternenhimmel einschlafen, die Bergwelt hautnah erleben und mit der Sonne erwachen. Drei, ganz klar nicht alltägliche Dinge! Wobei wir ein kleines bisschen aus unserer Komfortzone austreten, um die Schönheit der Natur zu spüren. Doch was bedeutet Juwelen der Nacht?  Nur an ganz seltenen Orten haben wir die Möglichkeit, sie alle zu betrachten. Uns…

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THIS IS FOR YOU, MISSING THAT DEEP BLUE OCEAN.

Wir leiden alle unter diesen Symptomen von Fernweh, ein vermissen von diesem Salz auf der Haut, kombiniert mit der warmen Sonne und natürlich diesem Tiefblau! Dem Geräusch, wenn die Welle bricht... Dieses befreite und unbeschwerte Gefühl wenn man sich einfach treiben lässt. Diese beiden Filme sind daher ganz allein für dich, für dein Fernweh, für…

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COB Podcast #5 – mit Manou Maier

Dieses Waschmaschinen-Gefühl beim Surfen, Blockaden die entstehen, vor dieser Angst unter dem Wasser zu sein. Kennst du sie auch, diese Momente in welchen man nicht mehr weis wo oben und unten ist? Die Waschmaschine beim Surfen, ein Gefühl der Machtlosigkeit, eine Blockade die entstehen kann und viele von uns begleitet. Dieses Waschmaschinen-Gefühl das dich…

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COB Podcast #2 – mit Carole Flügel

Mit viel Freude im Gespräch mit meinem persönlichen Mami- & Surf-Vorbild, Carole Flügel. Den dass Thema "Mami-sein" und trotz allem der eignen Passion, dem Job und der Beziehung noch gerecht zu werden ist für viele von uns Gross. "Muss ich dann meine Leidenschaften aufgeben? Bleibt mir dann noch die Zeit zum surfen?" Im Podcast mit…

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