GRUNDREZEPT
150g Trockenfrüchte (Datteln, Feigen , Bananen, Rosinen, Aprikosen, Pflaumen...)
70g Nüsse (Cashew, Baumnüsse, Pekannüsse, Mandeln, Macadamien...)
Zusätzlich Superfoods (Match, Goji, Cacao, Honig, Chia Samen...)
Zeit zirka 20 Minuten
Stückzahl ca. 10
MATCHA-RUCLAS
1 Tasse Mandelmehl
1 Tasse Feigen
3 Stk.Medjool Datteln
1 EL Mandelmilch ohne Zucker
1 EL Chia Samen
2.5 EL Matchapulver
2 EL Kokosnussraspeln
wenig …
