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TAKE CARE OF YOURSELF – 5 Tipps

Vergisst du dich gerne auch mal selbst? Durch viel stress bei der Arbeit und einem vollen Termin Kalender ist es oft schwer an sich selbst zu denken und sich was Gutes zu tun. Darum hiermit die 5 kleine Dinge die dir bestimmt ein TOP feeling geben und Lust auf mehr machen! Denn nebst dem Snowboarden und der Arbeit brauch man auch einfach mal Erholung und das Gefühl zum eigenen Körper!

Get your Face Green and creamy

Nimm dir Zeit für eine Maske und lehn dich zurück!
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Legs, Bums and Tums / Work it out

Auch wen es nur 2 mal in der Woche ist, nimm dir Zeit für deinen Körper! 10 Minuten reichen für ein gutes Feeling!

Eat healthy

Geniesse die frische der Früchte und ernähre dich Gesund!
Fruchtsalat

Love your Outdoors

Verbring so viel Zeit wie du kannst im Schnee, und teile deine Erlebnisse mit den besten Freunden!
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Drink Water

Wichtig, trink Wasser und gib deinem Körper genug Flüssigkeit¨
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