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Sportriegel – darauf solltest du beim Kauf eines Sportriegels achten

Das Sortiment an Sportriegel ist mittlerweile sehr gross und führt schon fast zur Überforderung bei der Auswahl. In den Geschäften und auf dem Onlinemarkt findet man unzählige Produkte, in allen Farben, Geschmacksrichtungen und Preisklassen. Weiter wird differenziert zwischen Energie/Powerriegel, Proteinriegel, Raw-Bars oder Müsliriegel sowie tierischer oder pflanzlicher Herkunft. Zusätzlich wird an allen Ecken Werbung gemacht […]

TRANSITION – Eine Herzensangelegenheit von Oy für die Liebe zum Meer.

Eine TRANSITION oder Veränderung in der heutigen Lage ist unglaublich entscheidend und der Schlüssel zu diesem so wichtige Beitrag für das grosse Ziel, einer Klimaneutralen Welt. Oy – ein Brand mit Herz, setzt sich für ihren Beitrag schon länger mit ein und ist Vorbild für viele weitere Bewegungen. Doch Veränderung benötigt Mut, Mut für neue […]

WELLEN – PIONIERINNEN | Die Illustrierte Surfgeschichte

SAME, SAME – NO DIFFERENCE: FRAUEN REITEN WELLEN SEIT DEM TAG, AN DEM MÄNNER ZU SURFEN BEGANNEN. DIE ERSTEN BILDER EINER FRAU AUF EINEM SURFBRETT STAMMEN AUS DEM JAHR 1819, ABER DIE HAWAIIANER TATEN ES SCHON JAHRHUNDERTE DAVOR. FRAUEN WAREN ENTSCHEIDEND AN DER ENTWICKLUNG DER GLOBALEN SURFKULTUR BETEILIGT. LIZZY, KÜNSTLERIN UND SURFERIN AUS PORTUGAL, HAT […]

Mutter sein mit Bergsport & Surf Passion – im Gespräch mit Kati & Ida Lukaschek

Wo sind sie eigentlich, unsere Vorbild Mütter die trotz der neuen Mami-Aufgabe weiterhin an ihren Passionen feilen und dran bleiben möchten? Nach unserem letzten Podcast „Frau sein, Anfangs-Mitte 30ig & unser gesellschaftliches Denken!“ stellten wir fest das dieses Thema uns alle etwas beschäftigt. Wir haben sehr viele Nachrichten erhalten, die zeigen dass es uns manchmal […]

AUSZEIT SELBSTKRITIK – Bist du mit dabei?

ES IST EINMAL MEHR SOWEIT: WIR TAUSCHEN DIE WEITEN PUL- LOVER UND LANGEN HOSEN GEGEN SOMMERKLAMOTTEN & BIKINIS EIN. NICHT IMMER EIN VORGEHEN, DAS UNS EINFACH FÄLLT – WOBEI GERADE IM FRÜHLING UND SOMMER DIESER DIREKTE KONTAKT MIT DEM EIGENEN KÖRPER UND DEN DAZU FLIESSENDEN GEFÜHLEN KAUM ZU UMGEHEN IST. DOCH WIE SEHR SOLLTEN UNS […]

Homecoming – Gefühlschaos, zurück Zuhause!

Ach, wie schön, wenn man das erste Mal wieder auf einem blitz und blankem Perron steht mit einem Rivella und Zweifelpaprikachipspackung in der Hand und sich auch keine Sorgen machen muss, dass einem das Portemonnaie aus der Tasche gestohlen wird. Ach, wie schön, wenn alle in deinem Zugabteil eine Schnute ziehen, weil sie auf dem […]

Die richtige Ernährung auf Hochtouren, beim Wandern oder Bergsteigen.

Sport in grossen Höhen – ob Höhen-Trekking, Wandern oder Bergsteigen erfordert eine angepasste Ernährung, um eine adäquate Energieversorgung sicher zu stellen und keine Leistungseinbussen zu generieren. Bergtouren in grossen Höhen stellen enorme Anforderungen an unseren Körper, weshalb eine optimale Zusammenstellung der Nährstoffe sinnvoll ist. Dabei ist nicht nur die richtige Ernährung am Berg wichtig, sondern […]

Atemübungen zur Stressreduktion für den Alltag und das Surfen

Egal ob im Sport oder dem Alltag, wir erleben sie alle – diese Stresssituationen! Umso wichtiger ist es daher, einen für sich optimalen Umgang mit diesen Situationen zu finden, wobei man vor allem beim Surfen wieder zurück in den positiven Fokus gelangt. Kathi schenkt dir dazu in den kommenden 14 Minuten zwei Atemübungen, welche dir […]

FÜR DICH.

Hergestellt aus 100% Bio-Sprossen-Baumwolle für dich und die Natur. Designed von Demi Kerkhof für deine unvergesslichen Erlebnisse, wobei du DU bist. Chixxs on Board Shirts die von Herzen kommen, dir hoffentlich ganz viel Wohlbefinden schenken und strahlen lassen!

Als Frau Allein im Van reisen: Unsere Tipps zur Sicherheit!

Vanlife, diese salzige Brise in der Luft & das Leben am perfekten Surf Sport! Alles nur möglich zu zweit oder zu dritt, jedoch ganz bestimmt nicht allein als Frau? Schon klar, Gedanken die so als erstes in unseren Köpfen schwirren, vielleicht sogar so verankert sind, dass manche von uns, Erlebnisse nicht wagen und noch heute […]

7 Muntermacher-Alternativen für Kaffee

Die Tasse Kaffee am Morgen gehört einfach zu einem guten Start in den Tag. Ja, so ging es mir auch jahrelang. Aus einer Tasse wurden zwei, manchmal auch drei täglich. Angefangen hat es, als ich zum studieren begann und lange wach bleiben wollte. Ich redete mir ein, dass ich das Koffein brauchte. Während meiner Arbeit […]

Chixxs Bergerlebnis Camp – Sulzfluh, 19.-20. Juni 2021

Ein 2 Tages- Bergwochenende in der Sulzfluh (St.Antönien) mit einer Acticity-Wanderung, einem unvergesslichen Klettersteig Erlebnis mit Gipfelziel und vielen Tipps und Tricks vom Bergführer für Berg-Liebhaberinnen. Gemeinsam die Berge erleben, neues lernen und Erfahrungen generieren, unter gleichgesinnten Frauen und mit viel Raum für den Spass und den Genuss.  Was dich erwartet: Wir starten am Samstagmorgen, […]

Sicherheit vs Freiheit – der innere Kampf

Noch nie in der Geschichte der Menschheit war Freiheit so ein wichtiges, pulsierendes Thema. Reisefreiheit, Meinungsfreiheit, die Freiheit so zu leben, wie man möchte. Unsere Herkunft ermöglicht uns im Leben aus so vielen Optionen zu wählen. Gleichzeitig lässt uns genau diese Freiheit manchmal verzweifeln. Entscheidungsfreude vs. Entscheidungsdruck, Sicherheitsbedürfnis und der Drang nach Freiheit. Ja, auch […]

LEBEN MIT DEM MOND ZYKLUS – Was bedeutet das?

Es lässt sich nicht leugnen: Der Mond beeinflusst die Natur, also alles um uns herum und damit uns Menschen. Denke nur an das Meer, an die Ebbe und die Flut, die zu Vollmond intensiver ist als zu Neumond. Nun bestehen wir Menschen bis zu 80% aus Wasser – da ist es sehr wahrscheinlich, dass wir […]

Food Jar Chili Con Carne [Vegan]

Outdoor Adventure mit kalten und immer gleichen Sandwiches macht kaum Freude und lässt uns im Winter Unmengen an Brot und Aufschnitt konsumieren. Lecker? – Naja… Gesund? – Nicht wirklich! Die Food Jar`s ermöglichen uns eine Vielzahl an leckeren Suppen- und Eintopfgerichten zum Mitnehmen auf dein Bergerlebnis, egal ob im Backcountry Terrain, Snowpark oder auf der […]

A reflection: Life Lessons during COVID-19

(disclaimer, this is a personal reflection of how I have experienced the past months, in no means a critical view on others’ experiences and actions. You be you!) Most of us had high hopes for the new decennia, starting with 2020. A simple change of digits carrying the expectations of the world. It’s been about […]

Einen tiefen Einblick in deine tägliche Nachhaltigkeit!

Ein Gespräch mit viel Tiefe, wobei wir einmal mehr bemerken wie wichtig dieses Thema NACHHALTIGKEIT ist. Etwas das uns alle betrift, dieser persönlicher Konsum, bei welchem wir im Alltag schon viel bewirken können. Im Gespräch mit Andrea Binkert reden wir über effektive Fakten, die zeigen wie wichtig unsere persönlichen Schritte zu einer Besserung sind und […]

Erwachsen werden – Ja bitte! Aber gerne anders, als ich es mal geplant hatte.

Ab wann ist man erwachsen, was bedeutet erwachsen sein überhaupt und sollte man mich jetzt mit “Sie” ansprechen? Diese Fragen stelle ich mir immer wieder und jetzt, da ich meine Gedanken mal ordnete, zog ich für mich selbst eine ganz eigene Schlussfolgerung. Bin ich nun erwachsen oder nicht? Das liest du in diesem Blogpost! Grob […]

TAUSCHEN, KAUFEN ODER VERKAUFEN: Der erste „Chixxs Only“ Flohmarkt!

Mit viel Vorfreude, ist es nun bald soweit. Der erste reale Chixxs on Board Flohmarkt findet am Sonntag – 22. November, in Dällikon (Zürich) statt. Ein geschlossener Community Event mit begrenzten Plätzen, wobei gleichgesinnte sich treffen, ihre Kleidung, Accessoires und auch Hardware verkaufen, einkaufen oder auch tauschen! SONNTAG, 22. NOVEMBER 2020DÄLLIKON, ZÜRICH – 11:00 BIS […]

ZEITLOS GLEICH SORGENLOS – Zurückgeben im täglichen Leben

Wir teilen Passionen, wobei unsere Herzen höher schlagen, wir uns ins Zeitlose begeben und das tun, was wir lieben. Zeitlos, eine Verfassung, die immer mehr fehlt, wobei sich die Erde oft viel zu schnell dreht, Um gerade diese Momente von glasklaren Wellen, dem rollenden Sound vom Skateboard oder den kurzen blinden Sekunden beim tiefen Powder […]

Transparent & ehrlich, im Gespräch mit der Profi Snowboarderin Aline Bock!

Von Frau zu Frau, sprechen wir Transparent und ehrlich Rund um das Thema Surf, Skate und Snowboarding… Willkommen im Podcast von Chixxs on Board! Im Gespräch mit Aline Bock, sprechen wir über die Liebe zum Action Sport wie auch diese mitfliessenden Hürden. Was Aline in ihrer Snowboard Profi Karriere alles erlebt hat und wie sie […]

Wenn auch dich deine Gedanken mal wieder zum Wahnsinn treiben!

Wer kennts, mit grosser Freude angekommen im Line Up, dem Skatepark oder einem sonstigen Freizeitort kommen diese unsinnigen, gemeinen Gedanken: „Oh je, kann ich das! Was ist wenn ich hinfalle? Wieso schauen die so…? Shit was mach ich hier!“ Gedanken die wir alle kennen, manche intensiver manche weniger… Manche sogar so stark, dass wir das […]

Raus in die Natur: 5 Tage im Bergell

Das Bergell liegt tief eingebettet zwischen den Bergeller und den Rätischen Alpen und verbindet den Kanton Graubünden mit Italien. Du ahnst es vielleicht schon: Man fährt nicht «mal schnell» dorthin. Aber ich kann mit voller Überzeugung sagen: Der Weg lohnt sich. Und vielleicht kann ich dich inspirieren, dieses wunderschöne Fleckchen Erde in den letzten Sommer- […]

NATÜRLICHE KÜHLUNG DES KÖRPERS: Wie du dich im Sommer von innen kühl hältst.

Der Körper arbeitet als eigener Wärmeregulierer, damit Organe, das Gehirn und der Körper gut funktionieren. Grundsätzlich braucht man also keine Hilfe (zur Regulierung) von ausserhalb. Die ideale Temperatur des Körpers beträgt 37 Grad Celsius. Je nach Aussentemperatur muss der Körper mehr oder weniger Energie dafür aufwenden, um diese Temperatur zu halten. Im Idealfall beträgt die […]
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